하남 심리상담센터 사진치유연구소
‘아 몰라! 나보고 어떡하라고.’
같은 일이 반복되지만
어떻게 해야 좋을지
잘 모르겠을 때
신경 쓰이거나, 고민되는 지점을
전문가와 함께 살펴보세요.
사진치유연구소에서 나눈 이야기는
비밀로 지켜지고,
솔직하게 말한 만큼 속이 풀립니다.
생각나는 대로 말하세요.
필요한 질문은 제가 합니다.
반복되는 상황 뒤에 뭐가 있는지 정확히 알수록
나한테 맞는 방법을 찾을 수 있습니다.
혼자, 또는 둘이서사진 한 장으로 마음을 들여다보는 시간, 마음인터뷰
“심리상담은 심각한 문제가 있어야지
가는 거 아닌가요?”
심리상담 하면 어디 아픈사람들이 받는거 아닌가 선입견을 갖을 수도 있는데 결코 그런게 아니라는 것을 명확히 알게 되었다
심리상담 하면 조금 거리감있고 방문하기 꺼려질 수 있는데 사진치유연구소는 가볍게 방문하기 좋은 것 같아요.
- “주변에서 상담 한번 받아보라는데, 뭐가 문제인 건지 모르겠어요.”
- “큰 문제는 없는데, 내 마음이 어떤지는 한 번 살펴보고 싶어요.”
- “이 사람이 문제인 건지, 제가 문제인 건지 알고 싶어요.”
- “쉬어도 회복이 안 되고, 하던 일이 손에 안 잡혀요.”
왜 혼자서는 정리하기 힘들까
힘든 일이 생기면 먼저 참아보고,
좋아하는 걸 하면서 기분을 풀고,
가까운 사람에게 털어놓습니다.
다 필요한 방법입니다.
그런데 내가 쓰는 방법이 지금도 나에게 효과가 있는지
확인해 본 적 있나요?
비슷한 방법으로 오래 버텨왔다면,
마음이 지치는 건 내가 이상해서가 아닙니다.
“생각지도 못한 부분. 내가 맞게는 하고 있었지만 잘못된 방향으로 가고있던걸 바로잡아주심.”
내 이야기를 실컷 했는데도
기분이 풀리지 않는 날이 있습니다.
가까운 사람일수록
내 이야기를 자기 식대로 해석하거나
섣부른 위로나 조언을 해버리면
내 이야기는 갈 곳을 잃어버립니다.
단순히 누군가에게 내 이야기를 꺼냈다고,
마음이 풀리는 것은 아닙니다.
그러다 “괜히 말했다가 나를 이상하게 보면 어떡하지”,
“내 얘기가 상대까지 힘들게 하는 건 아닐까”,
“그냥 좋은 게 좋은 거지”라는 생각에 입을 닫게 됩니다.
결국 내가 무엇 때문에 힘든지 점점 설명하기 어려워지고,
내 이야기는 얽힌 실타래처럼 꼬여갑니다.
분명히 뭔가 답답함은 있는데,
어떻게 해야 될지 모르겠을 때
마음인터뷰는 여기서 시작합니다.
사진 한 장으로 시작하는,
마음인터뷰
사진을 찍거나 따로 가져올 필요는 없습니다.
연구소가 미리 준비한 사진 중에
눈이 가는 한 장을 고릅니다.
사진으로 시작하는 이유
사진에는 정답이 없습니다.
생각나는 대로 말하세요.
필요한 질문은 제가 합니다.
왜 이 사진인지 설명하지 못해도 괜찮습니다.
사진 속 이야기를 따라가다보면, 대개
내가 가장 신경 쓰는 이야기가 나오게 됩니다.
말로 다 하지 않아도, 사진은 이미 내 마음을 알고 있었습니다.
처음에는 귀여워서 골랐던 사진이였는데 상담사님의 질문에 갑자기 몰입이 되면서, 사진속에서 제 자신의 모습이 투영되더라구요.
인터뷰는 이렇게 이어집니다
01
어떤 사진인가요?
02
사진에서 어떤 부분이 눈에 들어오셨어요?
두 분이 오시면, 각자 사진 한 장씩 고릅니다.
상대의 이야기를 들으며 떠오른 생각과 감정을 공유하고,
서로를 어떻게 이해하고 있는지,
소통이 필요한 지점을 함께 살펴봅니다.
누가 맞는지 가리는 자리는 아닙니다.
누가 함께하는가
내 이야기를 편견 없이 듣고
내가 명료할 수 있게 도와주는 사람
사진치유연구소 대표
한기현
- 사진학 석사, 상담심리 석사 및 박사과정 수료
- 상담심리사 2급(한국상담심리학회) ·
사진심리상담사 1급
청소년상담사 2급 ·
한국사진치료학회 교육이사 - 좋은 상담자가 되기 위해 저는
1,200시간 이상의 교육시간 외에도
자신의 내면을 다루는 ‘자기 작업’에
1,144시간을 썼습니다. - 서울학부모지원센터 전문상담사 ·
메티스정신과의원 객원 상담사 - 춘천지방법원 소년위탁 보호위원 ·
저서 『예술가의 예술 그리고 치유』
“10년 넘게 상담과 교육 현장에서,
자기 이야기를 꺼내는 게 어색한 분들을 자주 만났습니다.힘들지 않아서가 아니었습니다.
진솔한 대화를 해본 적이 없거나,
어렵게 꺼낸 말들이 상처가 된 적이 있어서였습니다.남이 보기엔 별것 아닌 것 같은 이야기도
당사자에겐 중요하게 남아 있는 이야기일 수 있습니다.그래서 ‘그 정도는 누구나 겪는 일이지’라고 판단하기보다,
그 이야기가 말하는 사람에게 어떤 의미였는지 함께 살펴봐야 합니다.두 분이 오시면, 저는 적당한 불 조절로 ‘불맛 나는 관계’를 종종 안내하곤 합니다.
“너무 세서 타지 않게, 너무 약해서 설익지 않게.”
적당한 갈등은 서로를 이해할 수 있는 좋은 재료가 되고,
그 이해를 통해 관계는 깊어집니다.원하는 깊이만큼, 천천히 함께합니다.”
상담사님께서 관계에서 생기는 다툼을 불에 비유해 주셨는데요. 이 말이 참 인상 깊었어요.
내가 말을 많이 해도 상담사님이 중간에 흐름을 끊지 않아서 좋았어요. 나를 어떤 사람이다라고 틀에 넣지 않아서 좋았어요. … 사진을 보며 상담사님이 적절하게 질문해주시고 나의 대답에 충분히 귀기울여주시니 어느덧 진지하고 무거웠던 마음이 가벼워졌어요.
“저를 이해해 줄 수 있는 파트너가 생겼다는 느낌이었어요.”
진행 순서
마음인터뷰는
두 번의 만남으로 구성되어 있습니다
이야기를 충분히 꺼낸 날은 가볍습니다.
그런데 며칠 뒤,
다시 막히는 지점을 경험할 수 있습니다.
오래 묵은 이야기일수록,
트라우마라고 부를 만한
이야기일수록 그렇습니다.
그래서 1회차가 아니라,
2회차를 한 세트로 진행합니다.
“뭉쳐있던 이미지가 조금이나마 덜어낸 듯 하지만 여전히 답답함이 있는듯하다. 다시 방문하여 온전하게 비움을 경험해보고 싶다.”
1회차
꺼내는 시간
- 사진을 고르고, 그 사진으로 이야기를 시작합니다.
- 지금 나에게 어떤 이야기가 있는지 천천히 들여다봅니다.
- 내가 경험하는 반복 뒤에 뭐가 있는지 보고, 나한테 맞는 방법을 함께 정리합니다.
2회차 · 1~2주 뒤 (1회차 때 함께 정함)
돌아보는 시간
- 1회차에서 정리한 내용이, 일상에서 어떻게 이어졌는지 돌아봅니다.
- 수정하거나 보완할 지점을 함께 이야기합니다.
- 2회로 끝내셔도 됩니다. 더 이어갈지는 2회차를 마친 뒤 서로 동의될 때만 정합니다.
회차 진행 방식
하남 미사역 도보 5분, 연구소 대면 또는
온라인(구글 미트)으로 진행합니다.
회차마다 바꾸실 수 있지만, 첫 회차는 대면을 권합니다.
혼자 오셔도, 두 분이 함께 오셔도 됩니다.
대면이라면, 오늘을 정리하는 모습을 촬영해
2장을 기록으로 드립니다.
경기 하남시 미사강변중앙로 157, 2층 206-2호 (리버테라스)
매일 10:00–22:00 · 100% 사전 예약제
010-9874-6850
상담 중에는 전화 응답이 어려워,
문자를 남겨주시면 확인 후 연락드립니다.
이용 요금
사진치유연구소의 첫 만남
사진 3장 셀프 인터뷰 준비 중
온라인
10,000원
마음인터뷰 2회 · 혼자
80분 × 2회
100,000원
마음인터뷰 2회 · 두 분
80분 × 2회
150,000원
마음인터뷰는 정규 상담 2회 가격의 절반입니다. (정규 상담 1회 10만원 · 두 분 15만원)
10만원이 있다면 보통 어디에 쓰시나요?
같은 돈으로,
그동안 나를 자꾸 힘들게 한 무언가의 정체를 확인할 수 있다면?
나한테 투자하는 시간과 돈의 가치를 아시는 분과 함께하겠습니다.
나한테 하는 사치, 寫治.
보이지 않는 내 마음을 돌보는 일
“진정한 사치는 마음의 사치”
기현쌤은 고민거리에 대한 답을 내려주시지는 않지만 대신 고민을 스스로 해결하는 방법을 알려주시고 용기를 주셔요. 그걸 사진을 이용해서 설명해주시니 객관적으로 받아들이기 훨씬 수월하더라구요. … 열심히 살고 있지만 좀 지쳐간다는 느낌을 받는 분들께 강력추천드려요.
다시 한번 꼭 오고싶읍니다.
- 사진 3장 셀프 인터뷰 — 사진 3장을 고르고, 그 사진에서 떠오르는 이야기를 글이나 음성으로 남겨주세요. 제가 직접 읽고 3일 안에 답장드립니다.
- 마음인터뷰 2회 — 1회 80분, 총 2회. 내 마음을 살펴보는 시간이면서, 이 상담사와 계속 이야기할 수 있을지 서로 확인하는 시간입니다.
- 나눈 이야기는 한국상담심리학회 윤리강령의 비밀보장 원칙에 따라 지켜집니다.
저희가 두시간을 꽉 채워 대화를 나눴는데 딸의 말이, 체감상 30분~1시간의 느낌이었어요. 시간이 이렇게 흐른지 몰랐어요.
가장 중요한 건 상담 내용은 비밀이 보장된다는 점! 그리고 이야기하다가 대답하기 어렵거나 말하고 싶지 않은 부분이 나오면 굳이 대답하지 않고 넘어가도 된다고 해요.
모든 세션은 100% 사전 예약제입니다.
2회차 일정은 1회차 마칠 때 함께 정합니다.
자세한 내용은 예약·환불정책을 확인해 주세요.
내 마음을 인터뷰해 보시겠어요?
꼭 심각한 문제가 있어야만
내 마음을 들여다볼 수 있는 것은 아닙니다.
같은 일이 반복되는데,
뭘 더 어떻게 해야 할지 모르겠다면
어떤 사진에 내 눈이 가는지,
거기서 어떤 이야기가 나오는지 먼저 확인해 보세요.
“평소 심리상담에 관심도 있고 경험도 있는데 부담스러워서 항상 포기했어요ㅜㅜ 그런데 사진치료라고 하길래 부담없이 가벼운 마음으로 가봤는데 생각보다 깊은 이야기를 할 수 있어요.”
연구소의 80분은 이런 분위기입니다
세 분 모두 동의를 받아 올립니다.
와이프와 함께한 날 · 타임랩스
한 분과 보낸 80분 · 타임랩스
연인과 함께한 날 · 타임랩스
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